虽说“五一”只放3天假，但随着天气转暖，人们出游的兴致也提高了，就算不出远门，许多人也希望能在周边走走，放松放松心情。

        正因如此，周边、省内短线成为榕城旅行社攻略五一市场的重点…… 
     
        相同的线路不同的玩法 
     
        2～3日的短线，无疑是五一3天假的热门线路，也成了榕城旅行社的推广重点，同时也给游客以更多样的选择：不同的景区组合、不同的玩法，也因此产生了不同的价格。特别是热门的武夷山线、近期受关注度较高的土楼线，以及随着天气转热开始启动的白水洋线，三个景区有着多种线路组合，其特色也各不相同，游客大可根据自身的情况进行选择。

        武夷山线路，目前市场上主要有二日游和三日游两种，组团出游的交通工具也有汽车和火车两种。据了解，五一发团的武夷山三日火车游，价格约688元；游览线路相似的汽车二日游，价格则约560元。

        土楼线方面，目前市场游玩线路主要有两种，一个是往龙岩方向的永定土楼游，一个是往南靖方向的土楼游。虽说都为土楼游，但两种线路设计的游览侧重点却是不同的。据介绍，往龙岩的土楼线组合为“永定土楼+古田会址+连城冠豸山+石门湖”二日游，该线路优势在于可以游览多个景点，但只能观看到土楼中的圆楼，该线路五一发团的价格约488元。往南靖方向的土楼线，则可以观看到多种类型土楼，如田螺坑土楼群，该土楼群坐落在海拔787.8米的湖岽半坡上，由方形的步云楼和圆形的振昌楼、瑞云楼、和昌楼、文昌楼组成，还可游览到东歪西斜楼———裕昌土楼。据了解，目前往南靖方向的土楼线组合也较多，既有约398元的“厦门鼓浪屿南靖土楼汽车二日游”，也有约460元的“南靖土楼漳浦火山地质公园汽车二日游”，还有约498元的“厦门鼓浪屿南靖土楼单飞二日游”。

        随气温升高天气转热，以亲水特色而受欢迎的白水洋线也开始启动了，目前推出的白水洋线路组合也较多。一日游方面，既有约288元的“白水洋嬉水之旅”，又有约228元的“白水洋+古村落小鲤鱼溪”；两日方面，既有线路约448元的“白水洋+宜洋鸳鸯溪”，又有约448元的“白水洋+三都澳+畲族宫”。除了旅行社推出的常规1～2日游线路外，游客还可自行组团让旅行社设计线路，将白水洋与闽东区的景区进行组合，可增添的景区有太姥山、周宁九龙漈、古田的翠屏湖等。 
     
        注意心理安全 
     
        部分人在旅游途中往往可能出现“不良旅游综合征”，即人过于集中在一个相对狭小的环境中时，由于人体散发的热量和呼出的二氧化碳在该环境中剧烈增多，使人体出现缺氧、血液循环加快等一系列机体症状，促发心率过快、心理压力感增大、安全感丧失、自我保护意识加深等心身障碍。因此：要尽量选择游客少的地方和时间去旅游；在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧；一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立；出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态；酒精可以加速血液流速，因此，酒是旅游中的大忌；风油精有一定镇惊的作用，必要时口服可以清神减躁；事先做好周详的旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张；在关键时刻，水可以帮助你散发热量，减轻痛苦，增加生存能力；在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里踏实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。如果真出现某种病情和精神障碍，应快速找到安全的地方休息或求医、求警才是最正确的方法。 
     
        预防腹泻不适 
     
        在旅途中，最突出的健康问题是腹泻，旅行者腹泻常发生于旅行期间或旅行刚刚结束时。据悉，从卫生设施良好的国家到卫生设施不健全的国家旅行的人群，容易发生腹泻。腹泻的发生还与旅行中因劳累等原因造成胃肠道功能紊乱，胃肠道对某些食物和某种加工方法适应程度差等因素有关。

        因此，外出旅行时要注意个人饮食、饮水卫生，如饮用瓶装水、吃削皮水果、不从小摊贩处购买食品，特别是在进食水产品时，务必注意原料新鲜度及加工卫生等。