专家支招助春运乘客“安心”归乡

上海2012年1月12日电 /美通社亚洲/ -- 2012年春运的帷幕已全面拉开。以外来人口最大的城市之一的上海为例，据上海铁路局在2012年1月9日的统计，全局当日发送旅客超过80万人。大批在外打工人群准备乘坐火车、长途客车等各种交通工具回乡过年。春运带来的客流高峰给全国的运输系统造成相当大的压力。对于春运，人们大多会关注自己能否按时买到车票，能否顺利踏上归乡之路。而此时，却容易忽视春运旅途中的健康问题。医生提醒广大旅客朋友，长途车程易引发心脑血管疾病，应引起高度重视。

根据发病率统计，我国每年1-3月春运前后是心脑血管疾病高发时段。据上海远大心胸医院特需中心张雅君主任介绍，在一些长距离的南北向的长途旅程中，气温差异较大使人体处于应激状态，特别在的寒冷气候下，人体内的血管处于收缩状态，原本就有诸如冠心病、高血压等心脑血管疾病的患者更容易出现血管痉挛。这可能导致血压升高，增加心脏的负荷，造成心脑血管疾病的发作。

在一些硬座车厢中，位子窄小固定，不少乘客习惯长时间保持同一种姿势。张雅君主任提醒广大乘客，这种情况对人体血液循环是十分不利的，而且车厢内的空气流通往往较差，血氧供应严重不足。此外，车厢的环境也会对乘客的休息睡眠造成一定的影响，以上这些都是心脑血管疾病发作的重要诱因。

近日，记者从上海远大心胸医院了解到，该院部分患有心血管基础疾病的患者，在长途客运中往往容易出现胸闷、心慌等应激症状。为了使广大旅客朋友能安心回家过年，张雅君主任提醒大家在归乡途中应注意以下几点：

第一，在长途旅程中切忌长时间保持同一种姿势不动，定期起来走动是必要的；
第二，要尽量使车厢内通风，使自己远离吸烟的环境；
第三，有心脑血管疾病的乘客应当及时服药，多饮水以促进血液循环；
第四，多吃清淡且容易消化的食物；
此外，有条件的乘客还需要保证充足的睡眠。