有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏去的病人也可能会突然发病，应随身携带防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，要想办法把双腿抬高，并不时走动。还要注意饮食卫生：保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，看到让人眼馋的蔬菜瓜果，记着选择成熟的洗净再吃，否则肠胃炎等疾病就会找上门来。

    游玩时你可能会遇到摔伤、感冒、胃肠疾病、晒伤、被蚊虫叮咬等让人扫兴的事情，记得随身携带感冒药、腹可安、创可贴、清凉油、防晒霜以及心脏病的急救药品等。有过敏史或有支气管哮喘的病人，最好避开花多的地方，随身备好抗过敏药。肺功能差或有肺部疾病的人应避免去高原地区。

    不少人会趁着假期在家酣睡、联欢聚餐，留守在家来个彻底大放松。医生提醒：假日里生活要规律，保持平日的生活习惯。亲朋聚会时要控制好自己的情绪，保持平和的心态，避免大喜大悲。同时也要注意休息，不要暴饮暴食，特别是一些有高血压、糖尿病的市民，千万不可过度激动和劳累。在娱乐上也要有节制，不能通宵达旦的打牌、跳舞、卡拉OK等。同时注意预防手足口病。

    野炊虽好，万一引发森林火灾，让你败兴而归事小，造成人员、财产损失事大。因此，要严防火灾。

    五一假期，恭贺你获奖的短信又将铺天盖地的袭来。给你提个醒，天上不会掉馅饼。出门前记得把门窗关好。五一假期，小偷可不放假。旅行归来，万一家中被盗，估计再好的心情也好不起来了。

    出门在外，人身安全最重要。近日，我省五峰和云南楚雄都发生了旅游交通安全事故，造成了重大人员伤亡。“五一”出游要选有实力、有信誉的旅行社，选择车况好和技术熟练的驾驶人员，自驾车出游，出发前也要认真细致的检查车况，路上车速不要太快，切忌酒后驾驶，不要疲劳驾驶。放松心情的同时，保持警惕意识。