北京晚报讯（记者 贾晓宏）10日北京迎来了第一场雪，京郊各大滑雪场也在周末抢着开门迎客。等待了一年，雪迷们又穿上帅帅的滑雪服，在雪道上驰骋飞翔。不过，滑雪场撒欢还要注意安全。

    “从往年的情况看，周末和节假日急诊里滑雪摔伤来就诊的患者都会画出一道上升的曲线。”丰盛骨伤医院院长陈福林今天上午在接受记者采访时说，每年的滑雪季一到，越到休息的日子医院的急诊越忙。从滑雪场背回来的“伤员”大多数都是骨折或扭伤，初学乍练者居多。一般来说，元旦三天的急诊至少要有300人次。而积水潭医院创伤急诊在今年元旦假日三天接诊中近1／5都是滑雪受伤。因为滑雪造成骨折或扭伤的患者比2007年同期增加一倍。

    陈福林院长说，长期不做运动、缺乏锻炼，一上雪场，就容易造成意外伤害。他提醒雪迷们，在滑雪之前要做好适应性的活动，滑雪中要适当休息，防止过度疲劳。如果一旦发生意外，一定要及时送往医院进行治疗，以免延误最佳治疗时机。

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    骨科专家教滑雪

    积水潭医院矫形骨科周乙雄教授提醒，滑雪前要做准备活动。初学者还要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免了对人的伤害。滑雪时千万不要逞能，要做到心情放松、注意力集中。还要注意穿上合适的滑雪服、戴好墨镜，因为衣服不合适或者眼睛受到雪地强光刺激看不清路况受伤骨折的也不在少数。

    初学者要尽量避免常见的4类受伤：⒈不会控制速度，导致在雪道上停不下来以至于撞上别人，这就容易导致暴露部分，如脸部的擦伤；⒉没适应长雪板，摔倒的时候容易扭伤膝盖和脚腕；⒊摔倒时爱坐“屁蹲儿”，此时以手撑地，手腕很容易戳伤；⒋不能适应雪道的起伏，易失去平衡，造成腰扭伤。