生命的最后一刻，华子正在做着自己这辈子最喜欢的事——跑步。

　　对这位40多岁的河南汉子来说，跑步不仅是一项运动，更是他表达感情的方式。

　　2019年国庆节前夕，他在许昌跑出了“中国70”字样。那年国庆节当天，他还连夜跑了101公里。通过这些特殊的方式，他想要表达对祖国的爱。

　　他爱跑步，也爱这个世界。可是发生在甘肃白银的一场意外，让他的生命戛然而止。

　　part1

　　刚过完生日十多天

　　这位河南跑友不幸遇难

　　十几天前的农历四月初一，是华子的42岁生日。全家人都没有想到，一场意外突然而至，更不会想到，这个河南汉子的生命会在甘肃戛然而止。

　　“我们是从一位跑友那得到消息的。”华子的哥哥许先生告诉河南商报记者，最早得知消息的，是自己的妹妹。

　　“她当时正在郑州学习，赶紧打电话给我。”许先生表示，妹妹在电话里，哭得跟泪人一样。顾不上学习，妹妹赶紧从郑州赶回了老家。

　　“我们商量了一下，就赶紧从郑州出发，前往甘肃。”许先生介绍，在高铁上，他们一行4人接到了赛事官方的通知。

　　“我们在兰州高铁站下的车。当地已经派人在那里等我们了。”许先生表示，到达甘肃后，他们得到了工作组的妥善接待、安排。

　　“在看到弟弟遗体前，我们还抱着最后一线希望，不敢相信这是真的。”在工作组安排下，他们于5月23日当天，见到了弟弟的尸体。

　　“他的鞋上都是泥土，双手放在胸口。”许先生哽咽着说，看到弟弟尸体时，弟媳哭得差点昏过去。

　　“昨天我一晚上没睡好，脑子里都是弟弟的尸体，很难想象，当时究竟发生了什么。”许先生说。

　　遇难的华子是一名资深马拉松爱好者

　　许先生介绍，弟弟华子今年42岁，是一名资深的马拉松爱好者。

　　“在我印象里，他跑马拉松很多年了。”许先生介绍，华子经常前往全国各地跑马拉松，成绩很不错，留下了不少奖牌。

　　“我们长葛爱跑马拉松的人不少，他在圈内很出名。”许先生称，弟弟基本上每天都要跑上10公里左右。

　　“弟弟去世的消息，我们刚开始不敢告诉父母，后来知道的人多了，觉得肯定瞒不住，就一步步透露给了父母。”许先生称，“父母最终还是承受不了，所以我妹妹没来，在家照顾老人。”

　　许先生称，现在全家可能只有一个人还不知道华子的死讯，那就是华子正在上中学的女儿。“我们一直都瞒着她，但不知道她是不是已经从其他途径知道。”

　　一同前往甘肃处理华子后事的，还有他的朋友朱先生。

　　朱先生告诉河南商报记者，目前正在与工作组洽谈赔偿事宜，双方在具体金额上存在分歧。

　　用跑步诠释爱

　　河南商报记者了解到，华子对跑步的热爱，超出了很多人想象。这个大老爷们，用跑步诠释着对这个世界的爱。

　　华子生前曾告诉别人，他2017年全年总跑量就超过了3000公里，2018年更是超过了5000公里，平均每天跑步13.6公里。

　　华子常用跑步的方式表达情感。2019年9月13日，华子在许昌魏都区历时1小时55分，跑步24.09公里，跑出了“中国70”的字样。

　　亲戚朋友常说他：“40岁的成年人了，大半夜不睡觉，跑步几十公里，难以理解。”家人也劝他，这么大年龄了，不要天天跑步了，太累人了。

　　而华子后来却称，自己跑步多年，从跑步中经历了很多从没有经历的。跑步锻炼了他的忍耐力，他的意志力。跑完超百公里的比赛后，他觉得生活中的困难没有那么难了，再坚持一下都能挺过去。

　　part2

　　劫后余生

　　他又遭遇“网络暴力”

　　在甘肃白银马拉松事故中，来自河南济源的跑友张小涛同样经历了生死时刻。

　　幸运的是，张小涛被当地一名牧民救了过来。目前他已经回到河南。不过层出不穷的“网络暴力”让他承受了很大压力，不得不预约心理医生咨询辅导。

　　按下SOS后 他陷入昏迷

　　在甘肃马拉松事故中，张小涛度过了“劫后余生”。

　　5月24日，张小涛向河南商报记者讲述了自己经历的生死时刻。

　　张小涛介绍，为了参加这场赛事，他提前好几天来到甘肃做准备。

　　比赛当天一直刮着大风，很多跑友的帽子被吹飞。天气也十分寒冷，开赛前，大家纷纷找地方取暖。

　　比赛从9点开始，起初还算比较正常，直到到山脚下，情况开始变得糟糕。

　　“在山脚下时，开始下雨了。”张小涛称，他不知道那座山的名字，只知道赛程中需要翻过那座山。

　　“来到山脚下时，开始下雨，而且风也越来越大。”张小涛表示，山脚下的气象环境虽然有些恶劣，但感觉还处于人体能够接受的范围。

　　既然气象条件变差，为何不停止呢？张小涛称，因为赛事组当时没有通知停止，所以自己就没想太多，继续向山上“进军”。

　　“过了半山腰，下的就是冰雨。”张小涛称，跑到半山腰时，气象环境进一步恶化。大风夹杂着冰粒，“放肆”地打在人脸上，疼得他睁不开眼。

　　“原路返回下山也要好几公里，已经来不及了。”张小涛称，当时和他跑在同一“梯队”的跑友，已经陷入进退两难的地步，他看得出来大家已经坚持不下去了。

　　张小涛回忆，当时天气很冷，他渐渐感觉到身体不再受控制，加上路面很滑，他开始不断摔跤。先后摔了有十多次。最后一次摔倒时，他已经爬不起来。趁着最后一点意识，艰难地拿出保温毯披在身上，并掏出GPS按下SOS，之后便陷入昏迷。

　　获救的他 已经回到河南

　　张小涛再次醒来，已经是两三个小时以后。此时的他身处一处窑洞中。旁边的火堆，让他的身体舒适了许多，并且渐渐地恢复了意识。

　　“后来我才知道，我在半山腰昏迷后，被一位放羊的牧民发现，他把我背到了窑洞，救了我。”张小涛所说的牧民名叫朱克铭，在突发事故后一共救了6个人。

　　“那里救援队不好找到，所以大家都在等我醒了一块下山。”张小涛说。

　　“我醒来后，在牧民的带领下，与其他获救的人一块下山了。”张小涛表示，下山后发现，当地的医护人员已经赶到。

　　“我现在最大的想法就是活着。”张小涛表示，经历了一场生死，让他更加懂得珍惜生命。

　　“十分感谢救我的牧民。”张小涛表示，朱克铭给了他第二次生命，他准备带着家人一块去甘肃表达谢意。

　　“以后我还是会继续跑马拉松，继续进行越野。”张小涛称，以后参加类似赛事，自己会做好更充足准备，会把生命放在第一位。

　　河南商报记者了解到，在甘肃稍事休息后，张小涛已经于5月24日回到河南。

　　现在最需要的就是休息

　　河南商报记者了解到，5月23日，张小涛通过自己的微博账号发布了一条信息，详细还原了事情经过。网上关于他是“前六名中唯一幸存者”等信息也层出不穷。

　　而在这些信息中，有很多对张小涛很不友好。

　　“有人私信我，让我去死，我做错了什么？”张小涛称，还有一些人质疑“前六名中唯一生存者”的说法是在炫耀成绩，也有人觉得他不感恩伸出援手的牧羊人。

　　“这些我接受不了，现在都不敢看了。”张小涛称，自己已经遭遇了一次大难，如今这些信息，再次对他造成很大打击。

　　“我没有要炫耀成绩。”张小涛表示，自己说是“前六名中唯一生存者”，仅仅是想告诉大家自己了解当时的情况，丝毫没有炫耀的意思。

　　河南商报记者了解到，因为压力过大，张小涛专门预约了心理医生进行咨询辅导。“现在最需要的就是休息。”

　　part3

　　马拉松和越野是一回事吗

　　河南商报记者注意到，在此次甘肃白银马拉松事故后，很多相关话题都引起网友关注。例如，马拉松和越野究竟是不是一回事？赛事补给站设置是否合理？导致一些选手遇难的“失温”究竟是什么意思？参加赛事出了事故，谁的责任？对这些疑问，记者进行了核实。

　　马拉松不等同于越野

　　曾经是马拉松专业运动员，现郑州市田径中心主任、郑州市长跑教练员孙伟告诉河南商报记者，马拉松与越野完全是两回事。

　　孙伟表示，真正的马拉松只有一个，标准距离42.195公里，马拉松最权威的组织机构为AIMS，即国际马拉松及长跑协会。

　　孙伟称，为了推广马拉松运动，马拉松家族又扩展出了相对参与门槛降低的项目，如半程马拉松、四分马拉松及迷你马拉松、十分之一马拉松，以及不同距离的公路跑，这些马拉松项目的总距离都比全程马拉松要短。

　　孙伟认为，所谓的超级马拉松并不属于马拉松家族，它实际上不应使用马拉松的名称，它属于极限挑战跑类型赛事。它已超过了全程马拉松42.195公里的距离，和马拉松运动并无真正关联，也不受AIMS管辖，但超级马拉松对赛道的要求和马拉松是一样的，该赛事没有所属的专业丈量员体系，但是正规的赛事也会委托国际马拉松公路丈量员对赛道进行严格的丈量和审定，否则就不是正规赛事。

　　郑州资深越野跑友皇甫先生也表示，马拉松与越野是有明显不同的。

　　“从里程上看，马拉松最多40多公里，而这个距离在越野领域基本属于‘入门级’。”皇甫先生称，越野里程动辄就会超过100公里。

　　一般情况下，马拉松每2.5公里，最多5公里会设置一个补给站，提供各种补给品。而越野也会设置补给站，距离一般在10公里以上。

　　“马拉松一般都是在硬化道路上跑的。”皇甫先生表示，越野通常“不走寻常路”，还会刻意设置一些树林、沙地等障碍。

　　他说，正是因为里程远，难度高，越野所花费的时间，往往会比马拉松多不少。

　　并不建议一般人参加越野跑

　　“相较于马拉松，越野的门槛儿高很多。”皇甫先生介绍，越野属于挑战身体极限，对体能和装备要求较高。

　　“一般情况下，想要开始跑越野，起码得有马拉松经验，而且很多赛事组对成绩也有要求。”皇甫先生称，很多越野赛事组，对全程马拉松的成绩要求在3个半小时以内。

　　“很多越野赛还需要选手有紧急救护资格证。”皇甫先生说，因为要挑战极限，所以需要掌握救护知识。

　　“参加越野赛时，赛事组一般会要求选手随身携带基本物资。”皇甫先生介绍，物资包括水、干粮、药品、防晒品、防寒装备等。“不同地方环境不一样，对物资要求也不一样。”

　　皇甫先生表示，勇于参与越野赛事，挑战生命极限，这种勇气绝对是值得每个人尊重的。但因为门槛儿高，存在一定风险，所以不建议一般人尝试。

　　户外运动要警惕“失温”

　　河南商报记者梳理发现，伴随着甘肃白银马拉松事故，“失温”一词引起广泛关注。什么是失温？失温是怎么造成的？遇到失温的情况应该怎么办？酷爱户外运动的跑友如何才能最大限度的保障自己的安全？

　　5月24日，河南商报记者联系到郑州大学附属郑州中心医院急诊科主任刘畅了解相关信息。

　　“失温就是热量入不敷出了，人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低。”刘畅表示，核心区温度降低后，会产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终可能会造成死亡。

　　刘畅介绍，造成失温最主要的原因是外部环境的变化，“我们可以注意到，在事故发生时，不仅整个赛区温度极低而且还伴有空气湿度加重以及大风等恶劣环境，所以这有可能是参赛者失温的主要原因。”

　　她补充道，这里的温度不是指体表温度，而是人体核心区的温度，主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官。

　　“核心区的温度越低，越危险。”她告诉河南商报记者，失温可分为轻度失温、中度失温和重度失温，而每个阶段的核心温度数也有不同。

　　轻度失温的状况下，人体温度往往在33℃～37℃，通常伴随着颤抖，呼吸心率加快的状况。

　　中度失温的状况下，人体温度通常在29℃～33℃，此时患者会出现精神恍惚，思维减弱，意识茫然的情况，此外还伴随着行为失常、动作协调性开始丧失。

　　重度失温的情况下，人体温度通常在29℃以下，这种情况下，如果不及时接受治疗，是极其危险的。

　　对于在外参与户外运动的选手而言，遇到失温的情况，最紧急的就是取暖，比如找地方避风躲雨、换上干燥的衣物等。“其中最重要的就是更换干燥衣物，减少身体热量丧失。”刘畅说。

　　此外，还需要注意的是，当失温严重时，要对核心区域进行加温，比如脖子、腋窝和腹股沟等位置。不要对四肢加温，比如搓手心脚心。“四肢温度的升高会导致冷血回流，冲击心脏，这样会导致心率失调。”

　　对于酷爱户外运动的市民，刘畅建议，在参与比赛之前一定要提前检查好身体状况，随身携带冲锋衣、干燥内衣、保温毯、高反药物、止痛药等物品。“在遇到紧急情况下，一定要做好保温措施，及时呼救，耐心等待救援。”刘畅说。

　　来源：河南商报