编前语：导游是城市文明的象征，是城市形象的窗口，直接关系到旅游服务质量、旅游业的整体水平和形象。作为一名游客，初到一个旅游景区，总会对这个旅游景区产生探究欲望，希望乘兴而来，满意而归。而在游客与旅游景区之间，导游无疑就充当着两者之间的桥梁。好的讲解可以使客人增长见识，丰富阅历。俗话说：“看景不如听景”所以导游需要详细介绍景点，让客人从欣赏的角度去感觉美在哪里。

巍巍祁连山悠悠八宝河 

各位朋友，大家好。我是青海康辉国际旅行社导游杨凤英，很高兴与大家见面。有一首由歌唱家尼玛拉毛演唱的《祁连等你来》中唱到：巍巍祁连山、悠悠八宝河，锦绣天境放光彩，八宝新曲迎宾来，人间美景汇百川，大美祁连人最爱，携手未来写新篇，祁连等你来，祁连等你来。在优美歌曲中，我们开始愉快的旅行。这次旅行的主题是：天境祁连，让心灵去旅行!

如果你沿着丝绸古道南线的足痕，亘古迄今的通道，宁张公路为驿路，从山势嶙峋峭壁高过云头、河谷碧水悠悠的扁都沟河沿岸往东走来，峰回路转，豁然眼前开阔起来，草山原野碧空净，祁连峰巅翔雄鹰，一路野花任君看。

如果你从省城西宁乘车前来，路过黑泉水库，翻过大阪山，路随着山转，蜿蜒十八盘，到金羊岭上远眺，可以体验着海拔的高度，历经高寒缺氧的气候，心跳一下子加快，呼吸随之紧张，原以为的惬意旅行因惊险而变得神秘莫测，有一番别样的刺激。峨堡古城是必经之地，巍巍古城墙屹立在峨堡大草原上，方圆千米围成方形，东西南北有瓮城，城内屋址依稀可辨，残垣断瓦遍地可见，茵茵野草轻轻摇曳，仿佛诉说着古城曾经的商贾繁荣、烽火战事、悲壮往事。

大家请看：一路依山傍水，沿着峨堡河向西行进，好像山、水和路亲密的不可分了，成为亲密的旅伴，绿水回盘奔流在旷野中，又突然回旋在山涧中，像个淘气的孩子，在大地母亲的怀抱里恣意徜徉。在峨堡大草原上，你会禁不住绿草如茵的诱惑停下车来，踏上青翠如毡的草地，驻足遥望远山岗峦隐隐笼罩在紫气风岚间，心也随之开阔明朗起来。雉兔在灌木丛中东窜西出，牛羊散漫的放养在碧滩间，花草丛中云雀啾啾，扑面而来的牧草的清香，合着牛羊的气味，汇成醇香微醺的浓浓气息，深呼吸一口，仿佛喝了甜蜜的琼浆玉液畅快无比。光脚丫踩在草地上，脚心奇痒而又舒服无比，有一种接地气后的身心舒畅，这里等你来踏青。山伴着水，路随着水，盘曲自东向西流，进入祁连腹地，谓之八宝河，汇纳三十溪流，贯连十余滩涂，湍流纵横二百里，波光微澜碧悠悠，上游滋润着百里祁连草原，下游灌溉着八宝河畔百亩良田。就像所有的溪流，最终都要奔向大河湖海，八宝河流至黄藏寺与全国第二大河黑河汇合，向北穿越祁连山而流入甘肃，八宝河两岸雪山、冰川融化，千百年来滋润灌溉着甘、青两省的沃土。

现在，我们已经来到祁连县城，脚一踏上这片土地，都会被眼前这座雄伟、神奇的雪山所吸引，这就是令祁连人无比自豪的牛心山— —阿咪东索，藏语音译意为“众山之神”，海拔4667米，巍峨高耸，最独特之处是这座山有着“一山尽览四季景，此景只应天上有”的绝美佳境， “天境祁连”的美誉由此而来。不知不觉中我们已经在八宝镇所在地，在这吉祥八宝的河谷地带， “色若沃丹，灿若红霞，赤壁丹霞”的卓尔山— —宗姆玛釉玛，就像一幅饱含丹青的水彩画呈现在人们眼前。它与对面的阿咪东索隔河相望，这一望就是千百年，诉说着凄美的爱情故事，等你来倾听，美丽的草原、连绵的雪山、浓密的原始森林，不细说，等你来观赏体会。

祁连真正是在“天山”上，海拔的高度让人晕眩。阳光坐落在远山冰峰雪岭上，反射着钻石般的光芒，令人异常惊奇。让我们穿行于祁连山深处，去探寻最美的风景，去体验挑战极限的快感，一饱祁连胜境。

中国有句古话，叫“两山不能相遇，两人总能相逢”，期待与各位的再次相遇，愿祁连一行给您留下美好的回忆。

带您领略玉树藏族风情 

大家好，我是青海途易国际旅行社导游谢利萍，很高兴今天和大家一起走进美丽的玉树藏族自治州。

玉树高原是一个美丽可爱的地方，这里既有巍巍高耸的雪山，又有奔腾滚滚的江河；既有无边无际的草原，又有肥壮腾跳的牛羊；既有储量丰富的宝藏，又有多姿多彩的歌舞。玉树是一片辽阔的土地，它身居青藏高原腹地，地处康巴、卫藏、安多三大藏区的中心，与四川西藏为邻，整个面积十九万七千多平方公里，占据了青藏高原四分之一还要多的土地。这里还是长江、黄河、澜沧江的源头，被誉为“中华水塔”。一会我们前行就要到达玉树大草原，去那里领略玉树藏族的独特魅力。

在玉树家家以放牧为生，处处是草原风光，这里藏族分布较为集中，辖区人口约30.08万人，其中96%以上是藏族，占全省藏族人口的四分之一，其实历史上玉树居民并非为藏族人民，而是羌人的后裔，在公元384 — 362年居住于青海湖东部的一支羌人向西迁徙数千里，其中一部分则迁徙到了今天的玉树地区，并与当地的土著居民相结合，逐步发展成为今天的玉树藏族。

现在我们就到藏族人家实际去感受一下，今天我们的主人们准备了丰富食物，让大家品尝。有句俗话说“生活在青藏高原的藏族同胞无板能擀面，无锅能制馍，无筷也能吃饭”。这其中尤其以糌粑为代表。糌粑，就是酥油拌的青稞，制作方式：将炒面与茶水粗合后，用大拇指和小拇指按住碗边，以防炒面洒落，然后用另外三个手指扣压炒面，轻轻地转动几圈，即可把一碗炒面拌好，然后用手捏成疙瘩。藏族不食马、驴等奇蹄类畜肉，较少吃蔬菜。因此，吃牛羊肉是家常便饭。在高原上，最常见的就是手抓肉和风干肉，手抓肉，是藏族最爱吃的一种肉食，也是江源藏区有名的风味食品。所谓“手抓”顾名思义就是用手抓而食之。藏族人民吃饭不用筷子，吃肉则用一把藏刀，他们一手拿着肉块，一手拿着藏刀，削下一块，递到嘴里吃，很少看到直接用嘴啃食，故也有人称藏刀为“匕首筷”，就连最难啃的羊脖子，也能借助它吃个“干干净净”，但一日不可无茶，这是普遍习俗。他们也偏爱略苦涩的湘产茯茶，因为吃完肉不易消化，而茯茶起到消食、解困、提神的作用。

品尝过了藏族的美食，那么现在我们随同女主人，来到帐篷外边听上一曲悠扬的藏歌，舞上一段藏族特色舞蹈吧。在玉树流传着这样一句话— —“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”。那他们究竟跳的是哪种舞蹈呢？小谢现在就来跟大家一起分享一下：玉树地区歌舞的兴起年代十分久远……

青海藏族歌舞主要有巴、依、锅哇、热衣、小鸟舞”等九种舞蹈。其中以卓为代表的舞蹈， “卓”在藏语中就是舞的意思，这是一种古老的群体舞蹈，动作端庄大方，舒展豪放，速度有快有慢，慢时如鸿毛落地，无声无息，快时如疾风骤雨气势澎湃，曲调时而深沉时而高昂，节奏多变。舞蹈往往是先从抒情性，慢板开始随着歌声，情绪上升而逐渐加快，直到最后在飞快而热烈的气氛中结束。

他们所穿的服饰统称为藏袍，男子袍饰要求庄重大方、女子袍色要求鲜艳华丽，并且藏袍比人体还长。穿着时，人们先得用头部顶住衣领，再穿袖束腰最后放下领子，那长出身体的一截便鼓在胸前，可以怀揣东西。热了，褪下袖子，扎到腰里，如同腰带；冷了，举起长袖，捂住鼻子，就是口罩。女藏袍酷爱装饰，因为他们将辛苦积攒的钱很大一部分用于置办装饰品，从头到脚披挂一身、腰间随身佩带一把镌刻藏式图案的银制藏刀，刀鞘和刀柄用白银、珊瑚、翠珠镶嵌装饰。藏族妇女的装饰更有民族色彩。年轻姑娘，梳成许多细长的小发辫披于腰间，发辫上常饰宝石银器，如珊瑚、琥珀、绿松石这些天然的原材料制作的装饰品，都有自己的审美和鉴别习惯。这些装饰不仅精美好看而且价值都不菲，这美丽的服饰已经成为了草原上一道亮丽的风景线。

亲爱的朋友们，遥远的玉树已不再遥远。这个最独特的民族已将它那最湛蓝的天空，最淳朴的民风，最绚丽的服饰，展现给大家，在那歌舞的草原，甩起衣袖扬起经幡，热情的欢迎大家的到来。

探秘三江源 

世界之巅冰雪库，

两座高山存储无其数。

北部峰峦称万祖，

南部群岭为唐古。

浩瀚川舌融水注，

股股溪流集散寻归处。

三大江河终有路，

奔腾入海没停步。

“大江的源头，是水之源，也是生命之源，水为人们营造了一个巨大的空间，让人们寄托梦想、放置灵魂、探求生命的本源。”这是中国作家协会副主席、书记处书记吉狄马加在参加了“水、河流：人类的生命之源与诗歌”为主题会议上的讲话。会议以这种力量唤起了人们的生态意识，唤起更多的人加入到保护三江源，保护多样性世界，保护多样性文化的行动中来。

各位朋友大家好，我是青海塔尔寺旅游资源开发有限公司的导游颜有桂，很高兴认识大家。今天小颜要带大家开始我们的生态之旅— —探秘三江源。

三江源位于昆仑山及其支脉可可西里山、巴颜喀拉山、阿尼玛卿山、唐古拉山等众多雪山环绕的一块高原低地上。这里有河流、湖泊、沼泽、雪地、冰川等多种湿地的类型。世界范围内湿地、森林、海洋并称为全球三大生态系统。

如今，三江源自然保护区有四个显著特点，第一个特点是我国面积最大的自然保护区，它的西南部与西芷自治区接壤，东部与四川省毗邻，北部与格尔木市和都兰县相接，总面积36.6万平方公里，占青海省总面积的43.88% 。

第二个特点是我国海拔最高的天然湿地，海拔高达3450米—6621米，长江总水量的25% ，黄河总水量的49% ，澜沧江总水量的15%都来自于三江源地区。三大河流年均出水量近600亿立方米，维系着全国乃至亚洲水生态安全的命脉，因此，这里不但是“中华水塔”，而且还是“亚洲水塔”。

第三个特点，这里是世界上高海拔地区生物多样性最集中的地区，是野生动物的天堂，是非常珍贵的高原物种的基因库。野生动物种类十分庞大，主要有藏羚羊、棕熊、雪豹等14种国家一级保护动物和37种国家二级保护动物，这里是勇敢者的生存之地。

第四个特点是三江源地区是三江流域生态系统最敏感的地区，这一地区的生态影响着长江、黄河、澜沧江中下游地区的社会经济发展和人民群众的生产生活安全。保护三江源的生态，不仅是西部大开发的重要保证，而且是三江中下游及东南亚地区可持续发展的重要条件，具有重大而深远的科学研究价值和国际影响。

世界上很难再找出这样的一个地方，汇聚了如此众多的名山大川；也很难再找出三条同样的大河，它们的源头竟是如此之近，血脉相连，这也就是三江源头的神奇魅力……

为了保护好三江源，国家采用生态移民、封山育草、造林种草等措施。 “高山仰止，景行行止”。保护环境，保护生态，从我做起，从你做起，从我们身边的每个人做起。愿明天的三江源天更蓝、山更青、水更秀、草更绿，永远蹁跹着自然的瑰丽，成为子孙后代永恒的福祉。